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戶外拓展活動急救常識之如何應對摔傷
瀏覽:52 次 發布日期:2021-05-15

摔傷是戶外拓展活動過程中常見的損傷,輕者會擦傷皮膚或造成軟組織挫傷,重者會韌帶及肌肉拉傷,亦或是形成骨折、顱腦創傷、脊椎損傷等。那么在拓展訓練的過程中比如在溯溪、徒步、或是定向過程中隊員意外摔傷則應該怎樣處理呢?


       摔傷的急救四步驟:


       1、扭傷及肌肉拉傷時,要讓受傷處處于放松狀態,可以適當抬高受傷肢體,此時切勿再讓已經受傷的肌肉進行運動,冷敷的做法可以減輕痛楚,用冷水淋洗或是用冷毛巾敷。在傷處用棉花包裹,再以繃帶加壓包扎。


       2、骨折:骨折部位一般都有疼痛、腫脹、畸形、功能障礙等癥狀,骨折端刺破大血管時還有大出血。骨折或疑為骨折時,要避免移動傷者或傷肢,對傷肢加以固定與承托(有出血者要先止血后固定),使傷員在運送中不因搬運、顛簸而使斷骨刺傷血管、神經,免遭額外損傷,加重病情。

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       3、顱腦創傷:遇到頭部受到外力打擊或者撞到堅硬物體的,輕者為腦震蕩,一般無顱骨骨折,有輕度頭痛頭暈,有昏迷也不超過30分鐘。重者顱骨骨折,腦挫傷、腦出血、 昏迷不醒。對顱腦刨傷的成員,要分秒必爭,通知醫院前來及時搶救,要保持安靜臥床,不作不必要的搬動和檢查,避免二次受傷,同時要保持呼吸道通暢。


       4、頸椎損傷:在摔倒時可能會引起腰椎、胸椎、頸椎損傷。跌倒時頭部著地可造成頸椎脫位、骨折,多伴有脊髓損傷,四肢癱瘓。必須******時間通知醫院從速前來搶救?,F場急救時,應讓傷者就地平躺或將傷員放置在硬質木板上,頸部兩側填充沙袋,使頸椎處于穩定狀態,保持頸椎與胸椎軸線一致,切勿自行轉動。


       不能小看摔倒后帶來的安全隱患問題,在拓展訓練活動過程中的我們更應該多注意自己的行為,避免造成不必要的運動損傷。這也是為什么在拓展培訓前往往要做充足的破冰游戲和熱身準備,在拓展活動中要加強醫務監督,掌握一定的急救常識,提高自己保健意識。

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